近年来发现，黄头发的产生主要是由于酸毒症的存在，而白头发的产生主要是由于酸毒症的发展所致。人的体力和精力过于疲劳，吃甜食太多，蛋白质缺乏，尤其是碘元素的缺少，都会助长自身发生酸毒症。
众所周知的海带，不仅营养价值颇高，除了含有多种维生素，纤维素和矿物质外，而且，还是防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。
“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。

那好啊，吃海鲜去。

旬阳的海鲜 不太正宗  毕竟不是海边  运过来的   我在三亚吃过  就是好

以前我最讨厌吃海带了，不过，现在能吃一点点！

海带也要看产地，有些地方的海带来源于被污染的近海，含有很多重金属，吃了对身体不好

吃海鲜很贵啊，粗茶淡饭我的头发依然很好啊

大家要多吃干净的海带.............

海带好吃哦，我一直喜欢。可惜头发干。